Krav Maga Hagana

Krav Maga Hagana, a melhor escola de Krav Maga em São Paulo e Santa Catarina

Estamos localizados nas cidades de Osasco, São Pulo, Itajaí e Ilhota.

Sobre nós

A Escola de Krav Maga Hagana é especializada em defesa pessoal, oferecendo uma abordagem moderna e eficaz para situações cotidianas e extremas. Contando com instrutores altamente qualificados, o ambiente de aprendizagem é seguro e encorajador, abrangendo habilidades como combate corpo a corpo e defesa contra ameaças.

Treinar na Hagana proporciona benefícios significativos, como aprimoramento da confiança e autoestima, essenciais para lidar com conflitos e perigos. Além disso, o Krav Maga, sendo um exercício intenso, contribui para a saúde geral e forma física.

A escola também fomenta uma comunidade de apoio, promovendo amizades entre alunos e oferecendo oportunidades para eventos e competições que testam as habilidades de cada um. Em resumo, a Escola de Krav Maga Hagana é uma escolha excelente para quem busca autodefesa, confiança e bem-estar físico e mental.

BENEFÍCIOS

Por que praticar Krav Maga

Desenvolvimento da autoestima

A prática regular do Krav Maga proporciona aos praticantes um aumento significativo na confiança e autoestima, destacando suas habilidades e capacidades.

Melhoria da condição física e saúde

O Krav Maga, sendo uma atividade física intensa, contribui para o aprimoramento da resistência, força e flexibilidade, promovendo benefícios para a saúde cardiovascular e respiratória.

Aprimoramento do autocontrole e controle da ansiedade

Incorporando técnicas de respiração e meditação, o Krav Maga auxilia no controle da ansiedade e no desenvolvimento do autocontrole emocional.

Aumento dos níveis de concentração e foco

A prática do Krav Maga, que requer atenção e foco, é instrumental para melhorar a concentração e a habilidade de manter o foco em situações desafiadoras.

Desenvolvimento da disciplina:

Como uma arte marcial que exige disciplina e dedicação, o Krav Maga proporciona um caminho claro para alcançar metas e progredir na prática.

Controle e superação do medo

Através da aplicação de técnicas de defesa pessoal, os praticantes do Krav Maga aprendem a controlar e superar o medo, fortalecendo sua confiança em situações de perigo.

Aprimoramento da tomada de decisões em cenários complexos

O Krav Maga, como arte marcial, ensina a avaliar rapidamente situações e a tomar decisões eficazes em momentos de risco.

Fortalecimento de laços de amizade e aproximação familiar

A prática em grupo do Krav Maga cria uma comunidade e amizades sólidas entre os praticantes, além de poder ser compartilhada em família, fortalecendo os laços entre seus membros.

Conheça todas as

Nossas unidades

Osasco (Sede)

Avenida dos Autonomistas, 5889 – 2º andar – KM 18 – Osasco/SP

SP / ZONA NORTE

Centro Esportivo Tietê – Avenida Santos Dumont, 741 – São Paulo/SP

Itajaí/SC

Rua Almirante Barroso, 300 – Centro – Itajaí/SC – Academia Viva Vida

Ilhota/SC

Avenida Ricardo Paulino Maes, 619 – Ilhota/SC – Academia Vida&Saúde

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Princípios fundamentais do Krav Maga

Os Princípios Fundamentais do Krav Maga: Uma Abordagem Simples e Eficaz para a Defesa Pessoal

O Krav Maga, arte marcial israelense, baseia-se em princípios simples e práticos que privilegiam a eficácia sobre a complexidade. Em vez de depender de técnicas complicadas, a ênfase recai sobre o uso inteligente dos reflexos naturais do corpo para a autodefesa. Esta arte marcial incorpora conceitos valiosos visando maximizar a capacidade de sobrevivência em situações de perigo.

Um dos princípios essenciais do Krav Maga é a exploração do ambiente circundante como parte integrante da defesa pessoal. Os praticantes aprendem a utilizar objetos ao seu redor como armas improvisadas ou escudos, transformando o ambiente em uma extensão de suas habilidades defensivas. Isso torna o Krav Maga altamente adaptável a diferentes cenários, aumentando a probabilidade de escapar de ameaças em qualquer ambiente.

Além disso, o Krav Maga aborda a questão do medo e da adrenalina de maneira única. Em vez de permitir que essas emoções paralisem o indivíduo, o Krav Maga ensina a canalizar esse medo e adrenalina em energia para a defesa pessoal. Isso resulta em ações decisivas e eficazes, em vez de hesitação em momentos críticos. Assim, o Krav Maga se torna uma filosofia capacitadora, promovendo a segurança pessoal por meio de princípios simples, da utilização do ambiente ao redor e da transformação do medo em ação positiva.

A melhor equipe para você

Instrutores credenciados

FORMAÇÃO DOS INSTRUTORES

A formação de instrutores de Krav-Maga exige extrema cautela e responsabilidade, pois envolve uma atuação profissional com riscos significativos, desde os associados ao exercício corporal até a formação de caráter, abrangendo todos os riscos de vida inerentes ao ensino de uma arte marcial para defesa pessoal.

Um profissional mal preparado representa um perigo para seus alunos e para a sociedade. A função do instrutor é não apenas ensinar técnicas de defesa pessoal, mas também orientar sobre quando e como aplicá-las, promovendo o desenvolvimento da autoconfiança e do autocontrole. Ao utilizar o corpo como instrumento de ataque e defesa, busca-se liberar a agressividade, direcionando essa energia de maneira saudável e construtiva.

A Escola de Krav-Maga Hagana destaca-se pela qualidade na formação de seus instrutores. A grade curricular do curso inclui matérias fundamentais, como História do Krav-Maga e da Escola de Krav-Maga Hagana, Princípios e Regras do Krav-Maga, Benefícios do Krav-Maga, Legislação, Noções de Anatomia, Noções de Primeiros Socorros, Noções de Fisiologia, Biomecânica, Cinesiologia, Noções de Psicologia, Noções de Marketing e Gestão Administrativa de Academias, Metodologia de Ensino e Materiais Práticos. Este abrangente currículo visa garantir que os instrutores formados pela escola estejam plenamente preparados para a responsabilidade crucial que sua profissão demanda.